足のセルライトの除去には？

セルライトと言うのは、特殊な脂肪です。
通常の脂肪と違い、水分や脂肪、老廃物が一緒になったものです。
冷蔵庫の片隅で長い時間忘れられたバターを思い浮かべてください。
固くてかちかちになって、一度バターを柔らかくしないと使い物にならないですよね。

セルライトというのが調度そういう状態です。

バターを溶かように、まず柔らかくして除去しやすくしてから、しっかり足やせのためにリンパマッサージなどを行う必要があります。
柔らかくする前にリンパマッサージなどをしても、なかなか足やせをすることができないというのが、セルライトの厄介な所なのです。

お風呂で体を十分に温めて、それからマッサージを行います。
最初は痛い、と感じます。
暖めておいて、痛いと感じるくらいにマッサージしますが、あまり強くマッサージを行うと、そこがうっ血してしまうので力の加減が難しいのです。

継続的にお風呂に入るたびに、マッサージを行い、痛みを感じなくなれば、セルライトが少なくなってきています。
そうなったら、足首のほうから上に向かってリンパをなぞるようにさすっていきます。
体を洗うときに一緒に行うと、非常に効果的です。